Growingскән балаңны беренче ризыклары белән тукландыруга килгәндә, нәрсә куркынычсыз икәнен белү авыр булырга мөмкин.Сез, бәлкем, балаларның йомыркага аллергиясе булырга мөмкин, һәм АКШ-та азык-төлек аллергиясе арта бара, дип хәбәр итә Авыруларны контрольдә тоту үзәкләре (CDC).Балагызга йомырка кертү өчен яхшы вакыт кайчан?Без белгечләр белән сөйләштек, сез фактларны белерсез.
Сабыйларга йомырка ашау кайчан куркынычсыз?
Америка педиатрия академиясе (AAP) сабыйларга, билгеле бер үсеш этапларына җиткәч, каты ризык ашый башларга киңәш итә, башын күтәрә белү, туу авырлыгын икеләтә арттыру, кашыкта ризык күргәндә авызын ачу һәм авызларында ризык саклый һәм йота ала. Гадәттә, бу вакыйгалар төркеме 4 айдан 6 айга кадәр булачак.Моннан тыш, AAP финанслаган тикшеренү шуны күрсәтә: йомырканы беренче ризык итеп кертү йомырка аллергиясе үсешенә файда китерергә мөмкин.
6 айда ата-аналар йомырка бүтән каты ризыкларга охшаган бик кечкенә өлешләргә кертә башлыйлар
AAP шулай ук ата-аналарны үз балаларын борчак та, йомырка аллергиясе өчен дә сынап карарга өнди, бу вакытта экзема билгеләрен күрсәтсәләр.
Йомыркаларның нинди туклану өстенлекләре бар?
Күптән түгел, АКШ Авыл хуҗалыгы Департаменты (USDA) туклану принципларын яңартты, йомырка куллану сәламәт диетага ярдәм итә дип тәкъдим итте. Милли Сәламәтлек Институты (NIH) күптән түгел уздырылган тикшеренүләр йомыркаларны хәтта педиатр өчен компенсацияләү өчен кулланырга мөмкинлеген күрсәтә. туклану.
йомыркадагы кайбер мөһим витаминнар һәм минераллар: А, В12 витамины, рибофлавин, фолат һәм тимер.Өстәвенә, йомырка - холинның искиткеч чыганагы, ул ми үсеше өчен кирәк, DHA белән бергә нерв үсешенә булыша.Йомыркада шулай ук сәламәт майлар, омега 3 май кислоталары, мускуллар төзергә ярдәм итүче мөһим аминокислоталар бар.
“Бу витаминнар һәм минералларның барысы да баланың сәламәт үсүенә, аеруча ми һәм танып-белү үсешенә ярдәм итә.
Йомырка аллергиясе турында ата-аналар нәрсә белергә тиеш?
Йомырка аллергиясе - гадәти азык аллергиясе, AAP мәгълүматлары буенча.Алар 1 яшьтән 2 яшькә кадәр булган балаларның 2% ка кадәр очрый.
Америка аллергиясе, астма һәм иммунология академиясе (AAAAI) азык-төлек аллергиясе симптомнары белән әйтә:
- Умарта яки кызыл, кычыткан тире
- Борын ябык яки кычыткан, чүпләү яки кычкыру, күз яшьләре
- Күчү, ашказаны кысылу яки эч китү
- Ангиоедема яки шешү
Сирәк очракларда анафилаксис (тамак һәм тел шешү, сулыш алу авыр) булырга мөмкин.
Балалар һәм балалар өчен йомырка әзерләү өчен киңәшләр
Сез куркынычларны һәм өстенлекләрне үлчәп карадыгыз һәм балага йомырка беренче ризыкларының берсе итеп бирергә уйлыйсыз, ләкин аларны ничек әзерләү иң яхшы һәм куркынычсыз?
To азык белән бәйле авырулар куркынычын киметү, "йомырка аклар һәм сары тулы булганчы пешерелергә тиеш."
Кычытылган йомырка - балага йомырка кертү өчен иң куркынычсыз әзерлек, яхшы кайнатылган йомырка винка белән пешсә дә мөмкин.
Сарысы куелган булса, иң яхшысы, кечкенә балага кояшлы йомырка бирергә теләсә дә.Балалар өчен йомыркага бераз торланган сыр яки бер чиста үлән өстәп, аны рәхәтләндерергә мөмкин.Сез шулай ук омлет кебек башка йомырка төрләрен кертә башлый аласыз.
Alwaysәрвакыттагыча, сезнең баланың диетасы турында, яисә потенциаль аллергия турында борчылуларыгыз булса, балаларыгыз өчен иң яхшысы турында сөйләшү өчен педиатр яки сәламәтлек саклау оешмасына мөрәҗәгать итегез.
Пост вакыты: 18-2023 август
